Koronawirus choroba (COVID 19) to choroba zakaźna wywoływana przez nowo odkrytego koronaawirusa.
Większość osób zakażonych wirusem COVID-19 doświadczy łagodnej lub umiarkowanej choroby układu oddechowego i wyzdrowieje bez konieczności specjalnego leczenia.Osoby starsze i osoby cierpiące na choroby współistniejące, takie jak choroby układu krążenia, cukrzyca, przewlekłe choroby układu oddechowego i nowotwory, są bardziej narażone na poważne choroby.
Najlepszym sposobem zapobiegania transmisji i spowalniania jej jest dobre poinformowanie o wirusie Covid-19, chorobie, którą powoduje i sposobie jej rozprzestrzeniania się.Chroń siebie i innych przed infekcją, często myjąc ręce lub stosując środki na bazie alkoholu i nie dotykając twarzy.
Wirus COVID-19 rozprzestrzenia się głównie poprzez kropelki śliny lub wydzielinę z nosa, gdy zarażona osoba kaszle lub kicha, dlatego ważne jest, aby przestrzegać również etykiety oddechowej (na przykład kaszląc w zgięty łokieć).
Chroń siebie i innych przed Covid-19
Jeśli COVID-19 rozprzestrzenia się w Twojej społeczności, zachowaj bezpieczeństwo, stosując proste środki ostrożności, takie jak dystans fizyczny, noszenie maski, zapewnienie dobrej wentylacji pomieszczeń, unikanie tłumów, mycie rąk i kaszel w zgięty łokieć lub chusteczkę.Sprawdź lokalne porady dotyczące miejsca zamieszkania i pracy.Zrób to wszystko!
Więcej informacji na temat zaleceń WHO dotyczących szczepień można znaleźć na stronie usług publicznych poświęconej szczepionkom na Covid-19.
Co zrobić, aby chronić siebie i innych przed Covid-19?
Zachowaj co najmniej 1 metr odległości między sobą a innymi osobamiaby zmniejszyć ryzyko infekcji podczas kaszlu, kichania lub mówienia.W pomieszczeniach zamkniętych zachowuj jeszcze większą odległość między sobą a innymi osobami.Im dalej, tym lepiej.
Spraw, aby noszenie maski stało się normalnym elementem przebywania w towarzystwie innych ludzi.Aby maski były jak najbardziej skuteczne, niezbędne jest odpowiednie ich użycie, przechowywanie, czyszczenie lub utylizacja.
Oto podstawowe zasady noszenia maseczki:
Myj ręce przed założeniem maseczki, przed i po jej zdjęciu oraz po każdym dotknięciu.
Upewnij się, że zakrywa nos, usta i podbródek.
Po zdjęciu maski przechowuj ją w czystej plastikowej torbie i codziennie pierz ją, jeśli jest to maska materiałowa, lub wyrzuć maskę medyczną do kosza na śmieci.
Nie używaj masek z zaworami.
Jak sprawić, by Twoje środowisko było bezpieczniejsze
Unikaj 3C: spacji, które sącprzegrany,cawanturował się lub angażowałcstracić kontakt.
Ogniska choroby zgłaszano w restauracjach, próbach chórów, zajęciach fitness, klubach nocnych, biurach i miejscach kultu, gdzie gromadzą się ludzie, często w zatłoczonych pomieszczeniach, gdzie głośno rozmawiają, krzyczą, ciężko oddychają lub śpiewają.
Ryzyko zarażenia się wirusem Covid-19 jest wyższe w zatłoczonych i niedostatecznie wentylowanych pomieszczeniach, gdzie zarażeni ludzie spędzają razem dużo czasu w bliskiej odległości.W takich środowiskach wydaje się, że wirus rozprzestrzenia się skuteczniej drogą kropelkową lub aerozolową, dlatego podjęcie środków ostrożności jest jeszcze ważniejsze.
Poznaj ludzi na zewnątrz.Spotkania na świeżym powietrzu są bezpieczniejsze niż te w pomieszczeniach, szczególnie jeśli pomieszczenia są małe i nie dochodzi do nich powietrze z zewnątrz.
Unikaj zatłoczonych miejsc lub pomieszczeń zamkniętychale jeśli nie możesz, zastosuj środki ostrożności:
Otwórz okno.Zwiększ ilość„naturalna wentylacja” w pomieszczeniach zamkniętych.
Załóż maskę(więcej szczegółów znajdziesz powyżej).
Nie zapomnij o podstawach dobrej higieny
Regularnie i dokładnie myj ręce środkiem na bazie alkoholu lub myj je wodą i mydłem.Eliminuje to zarazki, w tym wirusy, które mogą znajdować się na dłoniach.
Unikaj dotykania oczu, nosa i ust.Dłonie dotykają wielu powierzchni i mogą przenosić wirusy.Zanieczyszczone ręce mogą przenieść wirusa do oczu, nosa lub ust.Stamtąd wirus może przedostać się do Twojego organizmu i zainfekować Cię.
Kiedy kaszlesz lub kichasz, zakrywaj usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką.Następnie natychmiast wyrzuć zużytą chusteczkę do zamkniętego kosza i umyj ręce.Przestrzegając dobrej „higieny dróg oddechowych”, chronisz ludzi wokół siebie przed wirusami powodującymi przeziębienie, grypę i COVID-19.
Często czyść i dezynfekuj powierzchnie, szczególnie te, które są regularnie dotykane,Jak na przykład klamki do drzwi, krany i ekrany telefonów.
Co zrobić, jeśli źle się poczujesz?
Poznaj pełny zakres objawów wirusa Covid-19.Najczęstsze objawy Covid-19 to gorączka, suchy kaszel i zmęczenie.Inne objawy, które są mniej powszechne i mogą wystąpić u niektórych pacjentów, to utrata smaku lub węchu, bóle, ból głowy, ból gardła, przekrwienie nosa, zaczerwienienie oczu, biegunka lub wysypka skórna.
Pozostań w domu i izoluj się, nawet jeśli masz drobne objawy, takie jak kaszel, ból głowy, łagodna gorączka, dopóki nie wyzdrowiejesz.Zadzwoń do swojego pracownika służby zdrowia lub na infolinię, aby uzyskać poradę.Poproś kogoś, żeby przyniósł ci zapasy.Jeśli musisz wyjść z domu lub masz kogoś w pobliżu, załóż maskę medyczną, aby uniknąć zarażenia innych.
Jeśli masz gorączkę, kaszel i trudności w oddychaniu, natychmiast zasięgnij porady lekarza.Jeśli możesz, najpierw zadzwońi postępuj zgodnie ze wskazówkami lokalnego urzędu ds. zdrowia.
Bądź na bieżąco z najnowszymi informacjami z zaufanych źródeł, takich jak WHO lub lokalne i krajowe władze ds. zdrowia.Władze lokalne i krajowe oraz jednostki zdrowia publicznego są w stanie najlepiej doradzić, co mieszkańcy Twojej okolicy powinni zrobić, aby się chronić.
Czas publikacji: czerwiec-07-2021